Как правильно питаться во время основных лунных фаз? Советы для знаков Зодиака
Если вы хотите достичь оптимального состояния здоровья, вам следует обращать внимание на лунные фазы, потому что каждая лунная фаза влияет на ваш организм так, как вы даже не предполагали. Это потому, что фазы Луны влияют на состав жидкостей в организме и насколько хорошо выводятся шлаки и токсины.
Новолуние - это время начала нового лунного цикла, и ваш организм в это время очищается, готовясь к новому циклу. Поэтому вам следует употреблять продукты, богатые клетчаткой, такие как листовая зелень, орехи, цельные зерна и фрукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки.
Когда после Новолуния начнется период роста Луны, у вас будет больше энергии для переваривания пищи, поэтому вам захочется употреблять богатые белком, а также сложные продукты, богатые углеводами, такие как рыба, мясо, фрукты, орехи и любые продукты, которые идеально подходят для вашего знака зодиака. Вы также можете умеренно употреблять продукты с меньшим содержанием питательных веществ, но умеренность - это ключ к здоровью.
Когда наступает Полнолуние, это идеальное время для детоксикации в течение трех дней до и после. Идеально выпивать не менее восьми чашек воды в день и употреблять продукты, богатые водой и клетчаткой, в первую очередь овощи и фрукты.
Наконец, во время убывающей фазы Луны вам тоже захочется употреблять продукты, богатые клетчаткой, которые помогут вам вывести токсины, которые вы, возможно, накопились в течение последних двенадцати дней, или около того. А когда наступает Новолуние, вы начинаете цикл заново.
Преимущества средиземноморской диеты
Эзотерическая диета, о которой стоит рассказать, - это Средиземноморская диета, самая популярная диета нашего времени для тех, кто хочет улучшить свое здоровье, которая поможет им жить более позитивной и духовной жизнью. Эта диета заимствована из стран Средиземноморского региона и состоит из блюд национальной кухни с традиционными способами приготовления пищи и смешения вкусов, которым много веков. Она признана Всемирной организацией здравоохранения как одна из самых здоровых систем питания в мире.
Средиземноморская диета включает цельные зерна, фрукты, овощи, фасоль, орехи, семечки, рыбу, яйца, птицу, специи, зелень и оливковое масло. В этой диете нет ничего запрещенного, просто все продукты рекомендуется употреблять в меру.
В питании должны преобладать овощи и фрукты. Рыбу и морепродукты рекомендуется есть минимум два раза в неделю. Красное мясо лучше употреблять не чаще одного раза в месяц. Эта диета поощряет нас получать удовольствие от еды с теми, кто вам дорог, поскольку это может помочь укрепить отношения. Следовательно, эта диета предназначена для того, чтобы помочь питать разум, тело, душу и отношения.
Большим преимуществом этой диеты является то, что здоровая пища медленно высвобождает энергию, которая повышает жизненный тонус и способствует активности и физическим упражнениям.
Активность помогает развить позитивный настрой, который поможет вам соединиться со своим Высшим "Я" и Вселенским Энергетическим Источником. Как и в случае с другими диетами, знаки зодиака могут включить духовные практики в свой повседневный рацион в дополнение к времени для тренировок.
НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДИЕТЫ ДЛЯ ЗНАКОВ ЗОДИАКА:
ОВЕН ♈
Знак Овен в медицинской астрологии управляет головой, а это значит, что вам полезно есть продукты, которые помогут предотвратить головную боль, такие как листовая зелень, бананы, орехи, арбуз и ягоды. Будьте осторожны с употреблением кофе, какао и черного чая, так как слишком большое количество кофеина может вызвать чрезмерную стимуляцию.
ТЕЛЕЦ ♉
С Тельцом ассоциируются коричневый, зеленый и оранжевый цвета, поэтому цитрусовые, персики, нектарины, оранжевый перец, морковь, листовая зелень и орехи - хороший выбор для добавления в свой рацион. Вам нужно употреблять много витамина С, поскольку цитрусовые богаты им, и вы можете быть склонны к ангине.
БЛИЗНЕЦЫ ♊
Вы также можете быть склонны к респираторным заболеваниям верхних дыхательных путей и тревожности, поэтому вам необходимо включать в рацион продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, ягоды и листовая зелень. Как и Овнам, вам следует ограничить потребление кофеина, поскольку его избыток может привести к перевозбуждению, что потенциально может усилить тревожность.
РАК ♋
Вы можете быть более склонны к проблемам с пищеварением, поскольку рак управляет пищеварительным трактом, и лунные фазы будут оказывать на вас большее влияние. Пейте побольше щадящих травяных чаев для пищеварительного тракта, таких как ромашка или имбирь, особенно в Полнолуние. Белый и серебристый цвета ассоциируются с вашим знаком, поэтому важно пить много воды.
ЛЕВ♌
Ваш цвет кожи золотистый, и такие продукты, как бананы, золотистый картофель, цитрусовые и чечевица, отлично дополнят ваш рацион. Однако будьте осторожны и не употребляйте слишком много крахмала. Поскольку Лев управляет сердечно-сосудистой системой, вам захочется употреблять продукты, помогающие контролировать кровяное давление, такие как лосось, свекла, редис и сладкий картофель.
ДЕВА♍
Хорошим выбором будет рыба, такая как скумбрия и лосось. Вам также полезно добавить в свой рацион полезные жиры, такие как орехи, авокадо и семечки, поскольку это помогает поддерживать остроту вашего мозга. Ваш знак управляет нижними отделами пищеварительного тракта, поэтому овсянка, яблоки, льняное семя, спаржа и йогурт идеально подходят для добавления в ваш рацион. Возможно, вы захотите также принимать пробиотики.
ВЕСЫ♎
Учитывая, что вашим управителем является Венера, поэтому вам понравятся более изысканные блюда, например, с постным мясом, особенно нежирные куриные грудки с вкусными травами и специями. Помните, что область вашего тела, которой управляют Весы, - это ваши почки, поэтому вам следует придерживаться продуктов, которые могут помочь сбалансировать функцию почек, как это делают перечисленные выше продукты. Чеснок и оливковое масло также являются отличными добавками.
СКОРПИОН♏
Богатые клетчаткой водянистые фрукты и овощи помогут Скорпионам сохранять здоровье и душевное равновесие. Область вашего тела, которой управляет ваш знак, - это репродуктивная система, толстая кишка и мочевой пузырь, именно поэтому необходимы продукты, богатые водой и клетчаткой. Чеснок, имбирь, куркума, кайенский перец и корица также полезны для вашего репродуктивного здоровья.
СТРЕЛЕЦ♐
Поскольку вашим знаком управляет Юпитер, а вы в силу своей натуры склонны к излишествам, вы можете быть склонны к набору веса, что приведет к другим осложнениям. Ваш цвет - фиолетовый. Поэтому идеальными продуктами для вас будут черника, шелковица, сливы, баклажаны, ежевика, морковь, помидоры и сладкий картофель.
Стрельцам важно придерживаться постного мяса и цельного зерна и ограничить потребление сахара. Области вашего тела, наиболее подверженные влиянию вашего знака, - это глаза, бедра, печень и седалищные нервы. Чеснок, имбирь, куркума, корень солодки и зеленый чай полезны для вашей печени.
КОЗЕРОГ♑
Части тела, которыми управляет ваш знак, - это спина, кожа, суставы, кости и зубы. Вам полезны продукты с высоким содержанием кальция - нежирные молочные продукты в умеренных количествах.
Листовая зелень также богата кальцием. Куркума, черный перец, гвоздика, корица и чеснок полезны для суставов и костей. Сладкий картофель, авокадо, подсолнечник, красный или желтый болгарский перец и грецкие орехи также следует включить в свой рацион, поскольку они полезны для вашей кожи и помогают поддерживать ее в хорошем состоянии.
ВОДОЛЕЙ ♒
Ваш знак зодиака отвечает за кровообращение и нервную систему, поэтому вы хотите употреблять продукты, которые помогут улучшить его. Эти продукты включают несколько упомянутых выше, а также жирную рыбу, такую как лосось, лук, чеснок, куркуму, цитрусовые, грецкие орехи, гранаты, помидоры и листовую зелень.
Следует соблюдать осторожность, употребляя слишком много красного или жирного мяса и слишком много продуктов с высоким содержанием крахмала. Это может затруднить кровообращение.
РЫБЫ♓
Поскольку ваш знак управляет иммунной системой, нервной системой и таламусом, вам следует придерживаться продуктов, которые будут полезны для здоровья вашего мозга, печени и кровообращения. Листовая зелень необходима, и, поскольку вы водный знак, вам идеально подойдут различные виды рыбы, будь то моллюски, такие как креветки, или холодноводная рыба, такая как лосось, они полезны для здоровья вашего мозга и крови.
Ограничьте потребление сладких продуктов, поскольку они могут повлиять на здоровье вашего мозга и кровообращения.
No comments:
Post a Comment