Идеальная еда для вашего знака Зодиака
Еда и здоровье идут рука об руку, поэтому жизненно важно употреблять правильные продукты. Ваш знак зодиака может рассказать вам не только о ваших привычках в еде, но и о том, что вам следует есть. Важно выбирать продукты с умом, особенно когда звезды и планеты отвечают за адаптивность к питанию.
Овен
Овны всегда в движении, полны энергии и отличного здоровья. Поэтому простые в приготовлении продукты или те, которые не нужно готовить, - ваши идеальные блюда. Жареные орехи, семечки, яблоки, бананы, листья салата, шпинат, огурцы, лук, чечевица, редис, картофель, капуста. Продукты, полезные для мозга, особенно рыба и миндаль, обязательны в вашем рационе. Острая пища и алкоголь - это то, чего Овнам следует избегать для здоровья своего организма. Избавьтесь от привычки есть быстро и на ходу, ваша еда все равно останется с вами.
Телец
У Тельцов хороший аппетит и крепкое тело. Люди, рожденные под этим знаком зодиака, склонны к проблемам с весом, поэтому им рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием жира и сладостей. Ограничьте потребление фаст-фуда и вместо этого увеличьте потребление клюквы, цветной капусты, свеклы, огурцов, листовых и зеленых овощей. Поскольку медь является вашим минералом, ешьте печень, говядину, баранину, яичные желтки, горошек, чернослив, миндаль в небольших количествах. Ужин должен быть ранним, а после него – обязательная прогулка.
Близнецы
Близнецы, управляемые стихией воздуха, часто страдают от стресса и проблем с легкими. Пища, которая подходит для вас в соответствии со знаком зодиака – грибы, рыба, помидоры, апельсины, зеленая фасоль, сельдерей, абрикосы, сливы, морковь, цветная капуста, кокос, любое мясо, яйца, лук. Близнецам следует избегать кофе и выпечки. Двуличие Близнецов проявляется и в еде. Им нравится идея здорового питания, но вредные привычки часто берут верх.
Рак
Водные знаки склонны к проблемам с пищеварением. Ракам рекомендуется держаться подальше от жирной пищи, сладких продуктов и всего, что влияет на здоровье желудка. Ешьте фрукты, зеленые овощи, рыбу, натуральные сладости и овсянку. Выбирайте фрукты и овощи с высоким содержанием влаги и пейте много воды. Выпечка и торты запрещены, хотя большинство из вас любят сладкое.
Лев
Астрология рекомендует вам обратиться к королевскому цвету – вам идеально подойдут фиолетовые продукты, такие как капуста, баклажаны и черника. Стихия Огня наделяет Львов крепким здоровьем и высоким иммунитетом. Лев часто ведет очень напряженный образ жизни, ему необходимо употреблять продукты, богатые белком, чтобы оставаться энергичными в течение дня – мясо, яйца, молоко, сыр, творог.
Лимоны, персики, спаржа, брокколи, цитрусовые, инжир, персики, семечки подсолнечника, яблоки, мед - вот некоторые из продуктов, которые следует включать в рацион людей, рожденных под знаком Льва. Овощи с высоким содержанием железа следует употреблять регулярно.
Дева
Девы, как правило, методичны и осторожны в том, что они едят. Они любят выпить чашечку превосходно заваренного, богатого антиоксидантами зеленого чая с лимоном и медом. Проблемы с кишечником и нервами – это часто очень беспокоит самочувствие Девы. Им рекомендуется увеличить потребление клетчатки, яиц, морепродуктов и избегать чрезмерного употребления молочных продуктов.
Другие рекомендации - фрукты, соки, супы, сухофрукты, миндаль, цикорий, цельнозерновые продукты, сыр, оливки, овсянка, нежирная говядина и баранина. Используйте растительные масла для салатов и приготовления пищи. Регулярность приема пищи для вас обязательна.
Весы
Будучи элементом воздуха, Весы склонны к перепадам настроения и проблемам с почками. Поэтому ешьте чернику, чеснок, капусту и другие продукты, которые помогут вашим почкам эффективно функционировать. В вашем рационе должны быть продукты, обеспечивающие идеальный баланс вкуса и пользы для здоровья. Спаржа, миндаль, коричневый рис, горох, овсянка, свекла, изюм, пшеница, яблоки, клубника, шпинат и кукуруза. Избегайте сахара, крахмала, острой пищи.
Поскольку медь является вашим минералом под управлением Венеры, ешьте печень, говядину, баранину, яичные желтки, горошек, чернослив, миндаль в небольших количествах
Скорпион
Водному знаку зодиака Скорпион рекомендуется регулярно пить много воды, чтобы свести к минимуму проблемы с мочевым пузырем и мочевыделительной системой. Включите в свой рацион помидоры, огурцы, инжир, лук, спаржу, горчицу, цветную капусту, редис, вишню, нежирное мясо и морепродукты. Избегайте алкоголя и табака. Вам может нравиться готовить пищу на открытом огне. Скорпион не только отличный гурман, но и любит демонстрировать свои феноменальные кулинарные способности.
Стрелец
Стрельцы полны жизни, утонченны и обладают артистической жилкой. Представители этого знака любят еду ярких цветов, богатую заморскими приправами, и эстетичного вида. В качестве идеального блюда рекомендуется использовать богатый витаминами сладкий перец желтого, красного и зеленого цветов. Употребление груш, яблок, круп, моркови, риса, чернослива, сырых яиц, клубники, фиников, вишни, помидоров, зеленой фасоли, кукурузы дает многообещающие результаты для здоровья Стрельца. Вам следует держаться подальше от шоколада, сахара и продуктов, богатых жирами.
Козерог
Козерогу рекомендуется позаботиться о здоровье своих костей и зубов. Следует употреблять богатые кальцием, фосфором и витамином D продукты, такие как сыр, бобы, йогурт, молоко и другие. Включите в свой рацион мясо, но избегайте всех видов хлеба.
- Кальций: молочные продукты, яйца, шпинат, твердый сыр, кунжут, свежая зелень, орехи и семечки, сухофрукты.
- Витамин D: рыбий жир, печень трески. магний. отруби, овсяные хлопья, бананы, бобовые, сухофрукты, крупы.
- Фосфор: молоко, яйца, сыр, орехи, морепродукты, бобовые, гречка, дрожжи, картофель, сухофрукты, семечки подсолнуха.
Водолей
Водолеи могут страдать от определенных проблем с кровообращением. Поэтому рекомендуется отказаться от употребления продуктов фаст фуда, печени и других продуктов, богатых холестерином. В печени курицы, к примеру, в 5 раз больше холестерина, чем в свинине. Ярко окрашенные овощи идеально подойдут для вас. Богатые антоцианами (которые отвечают за красивый розовый цвет), эти флавоноиды обладают противораковыми свойствами и помогают регулировать кровяное давление. Группа витаминов В усиливает усвоение железа, поэтому мясное комбинируют с бобовыми, зеленью, орехами, авокадо, шпинатом, брокколи. В меню должны присутствовать также: лук, чеснок, петрушка, томаты, тимьян, анис, куркума. В рецептах выгодно совмещать животные и растительные источники железа.
- Овощи: шпинат, картофель, морковь, свекла, томаты, капуста, щавель, спаржа, редис.
- Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, бананы, абрикос, персик, виноград, инжир, хурма.
- Ягоды: бузина, черная смородина, облепиха, земляника, малина, шиповник, клюква, черника.
Рыбы
Морепродукты полезны для Рыб. Выбирайте свежего лосося, богатого омега-3 жирными кислотами, не забывайте включать в рацион морские водоросли, которые содержат необходимый организму йод. Люди, рожденные под знаком Рыб, наиболее нерешительны в выборе продуктов питания. Вы должны употреблять пищу, которая поддерживает работу крови и мозга. Включите в свой рацион продукты, богатые железом и белком, чтобы всегда оставаться сильными и здоровыми
В рыбе и морепродуктах также присутствует легкое для усвоения железо: анчоус, скумбрия, тунец, сардины, сельдь, устрицы, морской окунь, лосось, красная икра.
- Восполнить дефицит минерала помогут желтки куриного яйца.
- Крупы и бобовые: киноа, гречка, овсянка, пшено, фасоль, горох, чечевица, нут.
- Орехи, семечки: фисташки, миндаль, фундук, арахис, семена тыквы, подсолнечника, мака, кунжута, кешью.
Кухня для знаков зодиака: Овен ♈
Перенесите древний мир астрологии на свою кухню. Выбирайте правильные продукты для каждого астрологического знака и устройте самый идеальный званый ужин по знаку Зодиака, который наверняка запомнится вашим гостям!
У всех нас разные характеры в зависимости от нашего знака Зодиака, даже когда дело доходит до выбора еды, которая нам нравится или не нравится. Путь к сердцу Овна, по классике жанра, как и у всех остальных, лежит через желудок!
Что нужно знать об Овне – любимые блюда:
- Маслины
- Острый соус
- Красное мясо, предпочтительно стейк, или какая-нибудь легкая пища, особенно картофель фри с чили
- Экзотические блюда со смелым вкусом, особенно сочетание кислого и сладкого
Овен любит горячее - независимо от того, идет ли речь об острой пище или просто о том, чтобы придать блюду привлекательности. Предложите Овну несколько сочных стейков, с шашлычным соусом и добавьте немного чили на гарнир, просто чтобы дать им возможность по-настоящему приправить блюдо.
Мне нравится мариновать кусочки стейка в простом растительном маринаде с приправами, а затем готовить их во фритюрнице, пока они не станут средне-прожаренными и идеально не подрумянятся. В результате получаются сочные кусочки мяса, похожие на приготовленное на гриле или кебаб.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Для начала нарежьте стейк маленькими кубиками размером в один дюйм и переложите их в миску.
- Добавьте соль, перец, растопленное топленое и оливковое масло, ваш любимый соус и измельченный чеснок.
- Хорошо перемешайте, накройте миску полиэтиленовой пленкой и оставьте мариноваться минимум на 30 минут. (Если вы хотите мариноваться дольше, храните миску в холодильнике).
- Картофельное пюре - классический гарнир для Овна, и с этим вы никогда не ошибетесь! Вы можете приготовить классическое картофельное пюре со сливками.
- Подумайте об использовании ароматизированного сливочного сыра, если хотите придать своему картофельному пюре более аппетитный вкус. Такие сорта, как чеснок, зелень, чили или имбирь, улучшат приготовление пюре в соответствии с вашими вкусами и преобразят ваше блюдо.
Овны ненавидят есть медленно, поэтому убедитесь, что вы даете им что-нибудь, что они могли бы легко доесть, и обязательно включите закуски - они обожают есть все, что подано первым.
Овны любят восточную кухню, они обожают все острое и экзотическое, но следите за тем, чтобы не давать им часто что-то слишком острое и не вызывать у них боли в желудке.
No comments:
Post a Comment